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longlong781228热爱生活 ноября 25 请看完后转发,你将会幸福几辈子!收到一个朋友的邮件，是封连锁信件，将其贴出来，也是广泛传播吧！正好以前有这篇博文。 октября 05 温顺的丈夫（转） 带走的钥匙 他和她邂遇在火车上，他坐在她对面，他是个画家。他一直在画她，当他把画稿送给她时，他们才知道彼此住在一个城市。两周后，她便认定了他是她一生所爱。 那年，她做了新娘，就像实现了一个梦想，感觉真好。但是，婚后的生活就像划过的火柴，擦亮之后就再没了光亮。他不拘小节、不爱干净、不擅交往，他崇尚自由，喜欢无拘无束，虽然她乖巧得像上帝的羔羊，可他仍觉得婚姻束缚了他。但是他们仍然相爱，而且他品行端正，从不拈花惹草。 她含着泪和他离了婚，但是带走了家门的钥匙。她不再管他蓬乱的头发，不再管他几点休息，不再管他到哪里去、和谁在一起，只是一如既往地去收拾房间，清理那些垃圾。他也习惯她间断地光临，也比在婚姻中更浪漫地爱她，什么烛光晚餐、远足旅游、玫瑰花床，她都不是在恋爱和婚姻中享受到的，而是在现在。除了大红的结婚证变成了墨绿的离婚证外，他们和夫妻没什么两样。 后来，他终于成为了有名的艺术家，那一尺尺堆高的画稿，变成了一打打花花绿绿的钞票，她帮他经营帮他管理帮他消费。他们就一直那样过着，直到他被确诊为癌症晚期。弥留之际，他拉着她的手问她，为什么会一生无悔地陪着他。她告诉他，爱要比婚姻长得多，婚姻结束了，爱却没有结束，所以她才会守候他一生。 是的，爱比婚姻的长度要长，婚姻结束，爱还可以继续，爱不在于有无婚姻这个形式，而在于内容。 破碎的花瓶 他和她是大学同学，他来自偏远的农村，她来自繁华的都市。他的父亲是农民，她的父亲是经理。除了这些，没有人不说他们是天生的一对，在她家人的极力反对下，他们最终还是走到了一起。 他是定向分配的考生，毕业只能回到预定的单位。她放弃了父亲找好的单位，随他回到他所在的县城。他在局里做着小职员，她在中学教书，过着艰辛而又平静的生活。在物欲横流的今天，这样的爱情不亚于好来坞的“经典”。 那天，很冷。她拖着重感冒的身体，在学校给落课的学生补课，她给他打过电话，让他早点回家做饭。可当她又累又饿地回到家时，他不在，屋子里冷锅冷灶，没有一丝人气，她刚要起身做饭，他回来了。她问他去哪了，他说，因为她不能回来做饭，他就出去吃了。她很伤心，含着满眶的泪水走进了卧室。她走过茶几时，裙角刮落了茶几上的花瓶，花瓶掉在地上，碎了。半年后，她离开了县城，回到了繁华的都市。 这便是婚姻，坚强而又脆弱。如同漂亮的花瓶，放在一个合适的位置，可以经受得住岁月的风化，但是只要轻轻一碰，掉在地上，就可能会变成无数的碎片。 滴水的窗檐 他和她属于青梅竹马，相互熟悉得连呼吸的频率相似。时间久了，婚姻便有了一种沉闷与压抑。她知道他体贴，知道他心好，可还是感到不满，她问他，你怎么一点情趣都没有，他尴尬地笑笑，怎么才算有情调？ 后来，她想离开他。他问，为什么？她说，我讨厌这种死水样的生活。他说，那就让老天来决定吧，如果今晚下雨，就是天意让我们在一起。她看了看阳光灿烂的天空说，如果没下雨呢？他无奈地说，那我就只好听天由命了。 到了晚上，她刚睡下，就听见雨滴打窗的声音，她一惊，真的下雨了？她起身走到窗前，玻璃上正淌着水，望望夜空，却是繁星满天！她爬上楼顶，天啊！他正在楼上一勺一勺地往下浇水。她心里一动，从后面轻轻地把他抱住。 婚姻是需要一点情趣的，它就犹如沙漠中的一片绿洲，让我们疲劳的眼睛感到希望和美，适当地给“左手”和“右手”一种新鲜的感觉吧。 最后的旅行 他是个搞设计的工程师，她是中学毕业班的班任老师，两人都错过了恋爱的最佳季节，后来经人介绍而相识。没有惊天动地的过程，平平淡淡地相处，自自然然地结婚。 婚后第三天，他就跑到单位加班，为了赶设计，他甚至可以彻夜拼命，连续几天几夜不回家。她忙于毕业班的管理，经常晚归。为了各自的事业，他们就像两个陀螺，在各自的轨道上高速旋转着。 送走了毕业班，清闲了的她开始重新审视自己的生活，审视自己的婚姻，她开始迷茫，不知道自己在他心里有多重，她似乎不记得他说过爱他。一天，她问他是不是爱她，他说当然爱，不然怎么会结婚，她问他怎么不说爱，他说不知道怎么说。她拿出写好的离婚协议，他愣了，说，那我们去旅游吧，结婚的蜜月我都没陪你，我亏欠你太多。 他们去了奇峰异石的张家界。飘雨的天气和他们阴郁的心情一样，走在盘旋的山道上，她发现他总是走在外侧，她问他为什么，他说路太滑，他怕外侧的栅栏不牢，怕她万一不小心跌倒。她的心忽然感到了温暖，回家就把那份离婚协议撕掉了。 很多时候，爱是埋在心底的，尤其是婚姻进行中的爱，平平淡淡，说不出来，但是真实存在。 晾晒的萝卜干 楼下住着一对老夫妻，男的是离休的处级干部，女的退休前是一家大医院的主任医师，他们的两个孩子，一个是某局里的中层干部，一个在国外读书。 入秋的一个傍晚，我看见那老夫人在翻晒萝卜，我很奇怪，像她这样的家庭，还用自己淹菜吃吗？我问她，张阿姨，你家还淹咸菜吗？那老夫人很有丰韵，笑起来一脸的幸福，她说你王伯就爱吃我做的萝卜咸菜，吃了一辈子都不腻，过去工作再忙，都要给他晾菜，何况现在退休了，有多是时间。 望着翻菜的老人，忽然就想起林语堂先生的名言：爱一个人，从他肚子起。对那些走过几十载风风雨雨的婚姻来说，爱可能真的就落在碗里，落在“萝卜干”上了。 不是每份爱都是惊天动地的，实实在在，朴实无华是婚姻的一种境界。 身边的风景 和许家庭一样，他们曾经那么热烈地相爱过，但是随着岁月的流失，他开始变得冷漠了，大概就是人们常说的“审美疲劳”吧，激情越来越少，心开始了漂移。 他开始上网，聊QQ，在虚拟中寻找新鲜的感觉。一日，他在一个网站看到一个署名“飘落的枫叶”所写的短文，写的是一个女子对婚姻对生活的失望。那优美的文字和文字间流溢的淡淡忧伤，深深打动了他。他不明白，一个感情这样细腻、丰富的女子，她的丈夫怎会不知道珍惜？他禁不住翻阅了那女子的注册资料，却发现那注册的信箱竟是妻子的姓名全拼，他猛地释然了，妻子的名字不正是“枫”吗，自己怎么就忘了，妻子曾是大学里的文学社团主席呢，只是婚姻让她淡忘了许多爱好。 他走进厨房，用手从后面环住妻子的腰：我们吃完饭出去散步吧。妻子肩头微微一颤：太阳从西边出来了？你不上网了？他转过妻子的身，看着那其实很好看的脸说，我以后天天陪你散步。 “不识庐山真面目，只缘身在此山中”，人们常说身边没有风景，其实风景往往就在你身边。 温顺的丈夫 他和她都是小工人，薪水不高，但是足够生活。丈夫很普通，妻子却很漂亮，也很伶俐。 因为彼此都很有时间，他们每个月或是出去看场电影，或是去逛逛公园，间或出去吃顿晚餐。只要妻子想，丈夫就陪着。什么事都顺着妻子，只要妻子高兴，只要条件允许，从来不说半个“不”字，好像从来就没有自己的想法。一次，他们出去吃晚饭，妻子让丈夫点菜，丈夫说，点你爱吃的吧，妻子有点生气，你就没一点自己的主见！是不是有点窝囊！丈夫楞了，叹了口气：我只是一个普通的工人，不能给你宽敞的住房和漂亮汽车，我只想在自己“能”的范围内，给你最好的。 世界上有卑微的男女，却没有卑微的爱情，爱她，就给她最好的，我想这也该算是婚姻的真谛吧。 雇佣的第三者 他是个事业有成的男人，她是个标准的白领丽人，他们都有各自的社交圈子。熟暗世事的她，见多了这个圈子里“高级男人”背后的故事，她不知道那个圈子里的丈夫是不是也是如此。 一次，她手机收到一则短信：私家侦探，为你分忧。她心里一动，拨通了那个电话。第二天，丈夫的办公室出现了一个漂亮女推销员，女推销员给他开出了极其“优惠”的条件，甚至“优惠”到了身体，他还是拒绝了，很决绝。回家时，妻子做了一桌丰盛的晚餐在等他，说是奖励他的忠贞。第二天，丈夫提出了离婚。她忽然想起爱沙尼亚那句谚语——自己拿来的桦树条打得最疼。 爱情是不能拿来试探和考验的，婚姻永远都是建立在彼此信任和尊重的基础上的。 阳台上的小夫妻 一天傍晚，我站在自家的阳台上望天儿，突然耳边传来吵骂的声音，寻声望去，对面阳台上的一个二十五、六岁的小青年，正拿着手机与谁通话。在夹杂着百分之八十的骂人话中，我听了个大概：那小青年让小媳妇回来做饭，小媳妇好像有事回不来，小青年不依不饶，小媳妇不干，两人就你骂我，我骂你，边说边骂，各不相让，最后，小青年气得扣上手机，在阳台上摔摔打打，拿东西出气。我想那媳妇回来，一场大战大概是不可能避免的了。 半个小时候后，当我再次站到阳台上，却见对面那对刚才还在电话里骂遍祖宗八代的小夫妻挤在一个窗口向外张望，手里还拿着冰棍你喂我一口，我喂你一口地吃着。 忽然间，我明白了，世上的爱情和婚姻有很多种，并不是每一种我们都能理解，每种婚姻的存在都有它自己的道理。 сентября 19 罗伊·纽伯格的一天清单(转载自但斌博客)欢迎常来的朋友：
转自 在苍茫之中传灯 博客
对于愿意长期持有的投资者来说，最重要的莫过于健康与长寿了。罗伊·纽伯格，今年106岁，这位1903年出生的世纪老人，同时也是横跨了1929年和1987年大恐慌的著名的投资者，早在年轻时就十分清楚这一点。有人问及纽伯格长寿的秘诀，他的回答是，经常从事“一种几乎快被汽车灭绝的运动”——散步。按纽伯格的说法，他与他的父亲只相处了12年。当他父亲在世时，经常引用本杰明·富兰克林的格言教导他：早睡早起身体好。纽伯格年轻时就觉得这句话很有道理，现在他觉得更有道理了。 纽伯格先生从不睡懒觉，每天早上5：30-6：00之间起床，起床后马上做一些适度的锻炼，然后再冲一个澡。接着打开美国有线电视新闻网（CNN）看早间新闻，掌握昨晚发生的新闻动态。 先生会在7：00准时吃饭，吃饭时设法读完三份报纸：《纽约时报》、《华尔街日报》以及《投资者商报》。如果未能读完，那么后两份报纸就会被带到办公室去读。通常他会留下《纽约时报》回来再读，其中周二的科学版会送给他的司机，因为这位司机懂得许多关于科学的东西。 在7：50-8：00之间——最迟到8：00，先生就到中央公园与朋友们一起散步。中央公园比第五大街风小，适合散步。当先生80岁的时候，还能走很长的一段路。即使先生90多岁的时候，他还跟许多人一起散步。经常与先生一起散步的有投资顾问艾尔·费恩曼，老朋友阿贝·康纳——先生认为他是一个很好的人，真正的知识分子，成功的商人。他们一直散步到8：30左右，然后各自去自己的办公室上班。8：45，到达办公室，先生就打开电脑，准备好面对新一天的挑战。 每周三次——周一、周三和周五，下午17：00-17：45，先生就在外面跟私人教练做运动，在那45分钟里，先生做42节运动。有些一节会超过1分钟，而有些则不到1分钟。这项运动要花费45美元，刚好1分钟1美元，但是先生认为很值得。这是每个人都能做的简单运动： 1、靠着椅子，一条腿提起，弯腰，踢腿。重复10次，再换另一条腿。 2、从椅子上站立坐下20次。 3、身体平躺在沙发上，双手抱膝至胸部24次。 4、举1-2公斤重的东西。 这四节练习与其他38节练习可以站着做，也可以躺着做，或者坐在椅子上做。 先生特别强调，他要努力提高腿部力量，以便能走得快点，走得远点。这也难怪，人的衰老往往从腿部开始。 现在，让我们对照一下，我们是否像先生那样有规律的生活，有规律的运动。如果没有，便要注意了。如果有，那么值得祝贺。但是，仅有这两项是不够的。亚当·史密斯，《超级金钱》和《金钱游戏》的作者，曾记录到纽伯格先生一次出席某老年医学会协会年会的情形。这个年会是研究人如何衰老以及怎样衰老的。当时先生已经93岁，却依然在工作，并且乐此不疲。当先生被邀发言时，先生说运动很重要，他讲年轻时打网球，现在每周三次运动，经常散步。在场的科学家们点头称是。“我依旧对股市很感兴趣，”他说，“当你93岁的时候，网球打不动了，但是股市还在，你还可以炒股。”下面的听众热血沸腾。但最重要的是，“我依旧有好奇心，我想知道事情为何会发生，所以我依然热爱每一天，因为我想看下一步会发生什么，我知道我会学到新东西。”看起来要健康、长寿，还是保持良好的心态最重要。 ——借此真诚祝愿所有的投资者都能像罗伊·纽伯格先生那样健康、长寿！ сентября 03 再回首原唱:姜育恒
再回首 云遮断归途 再回首 荆棘密布 今夜不会再有难舍的旧梦 曾经与你共有的梦 今后要向谁诉说 再回首 背影已远走 再回首 泪眼朦胧 留下你的祝福 寒夜温暖我 不管明天要面对多少伤痛和迷惑 曾经在幽幽暗暗反反复复中追问 才知道平平淡淡从从容容是最真 再回首恍然如梦 再回首我心依旧 只有那无尽的长路伴着我 августа 20 真正的繁荣来自内在富有（转自但斌博客）【香港《南华早报》8月7日文章】3月7】真正的繁荣来自内在富有。 一辆保时捷跑车停在山东省青岛市一家现代化酒店的大堂外面。当宽大的奔驰轿车缓缓驶过青岛市中心的香港中路时，没有一个人会感到新奇。中国大陆迅速的经济增长和雄厚的财力令世界目眩。许多西方人赞扬中国将全世界从一场几乎已成定局的经济衰退中拉了出来。 新的商业大厦、马路和别墅在大陆各地如雨后春笋般涌现出来。至少从表面上来看，大陆似乎实现了现代化。但是，真正重要的是内在。我最近在青岛待了4天.所见所闻使我心情沉重。在香港中路正对一处高档住宅区的人行道上，街边便利店的顾客向街上乱扔垃圾。 在南京路上的一家海鲜饭店里，衣着光鲜的就餐者一根接一根地抽烟，毫不理会邻桌咳嗽的顾客。在崂山缆车终点站，当我就要踏上一辆小包车回到5公里外的停车场的时候，不知从哪里突然跳出来的10多个年轻人插队上了车。我对此毫无办法，只能祈祷自己能够坐上下一班车。 单独拿青岛为例可能并不公平。大多数表现出这种有损公众利益的讨厌行为的人很可能是来自中国各地的游客.其中包括来自香港、澳门和台湾的游客。从有损公众利益和不替别人着想的行为，到完全无视他人的权利.许多中国人表面似乎颇为富裕，但是内在却缺乏良好品质。 经济年增长百分之八还不够，只有中国人的内在富有了，他们才会真正赢得国际社会的尊重。为了庆祝今年10月I日新中国成立60周年.大陆教育部正在大中小学宣传，培养学生努力成长为德智体美全面发展的中国特色社会主义建设者和接班人。 中国人善于展现他们的高超智力、体育本领和艺术才华。但是在社会及道德价值观方面.他们还有很长的路要走(尽管他们近年来取得了长足进步)。将道德价值观植根于年轻人的头脑中将造就出良好的市民和伟大的未来领袖。辨别生活中的对与错具有至关重要的意义。 把社会价值观教给中国的下一代有助于他们尊重他人权利和与他人进行良好沟通。它还将有助于年轻人建立积极的价值体系，并在错综复杂的世界里茁壮成长。外表能够迷惑他人一时.只有中国人拥有的丰富和良好的“内在”人文主义品质才会使中国成为真正伟大的国家。 王石：徘徊的灵魂2009年08月18日 中国证券网-上海证券报
“我们这一代人，是一种复杂的情感纠结体，受过共产主义的信仰教育，对文革的宣传逻辑困惑又不认同，改革开放后到深圳打拼，目标变成简单的改善生活……直到今天，我喜欢行走、感受、了解各种宗教，本质上应该是在重新反省生存的意义。” 慧 眼（转自但斌新浪博客）有个故事是这样的:从前从前，有一对夫妻，容貌都长得非常的美，气质与风度也都远远超过一般人，他们有很好的性情，因此非常相爱相敬。 由于他们的外表这么不凡，他们常常整天对坐，互望着对方，经过了很多年，都不感到厌倦。 有一天，不幸降临在他们身上，夫妻两人相继的得了眼病，很快就失明。丈夫再也看不到妻子，妻子再也看不到丈夫，这使两人都深感痛苦和恐慌，丈天就想：「我的妻子容貌如此娇美，我又看不见，很可能被别的男人夺去，我要好好得守着他才行。」妻子的想法也和丈夫一样，她心想：「我的丈夫如此俊秀，虽然眼睛瞎了，一定会有很多女人迷恋他，我又看不见，要好好守着他才好。」 两个人都害怕失去对方，于是互相紧紧跟随，一刻也不敢离开，但是因为看不见，心中生起越来越多的怀疑。 这样，整整过了二十年。有一位远方的名医路过这个城镇，碰巧遇到这对夫妻，名医为他们施药诊治，使他们的眼睛都复明了。 夫妻俩见到对方时，同时惊叫起来，丈夫说：「你是谁，你并不是我美丽的妻子。」妻子说：「你不是我的丈夫，我丈夫多么俊秀，并不是像你这种糟老头。」 由于他们的心中都保留着美好的记忆，反而无法接受眼前的事实，任旁边的人如何劝说，他们都不肯再做夫妻了。 每天早晨在阳台上深呼吸的时候，我都会感恩自己有一对健康的眼睛，能看到蓝色的天空、洁白的云朵、鲜明的绿树，即使是如此简单的事，都是非常非常的恩赐。 但是，眼睛不只是用来看美丽的人和美丽的景物，因为美丽的人会变老，美丽的景物会变化。眼睛，要用来看更真实、更深入的内在。眼睛，应该看见互相的爱与了解，这样就不怕看见丑和老。眼睛，应该看见信任和体贴，这样就不怕看见表面的改变。 心灵有好眼睛的人，才能看见人间的本质。如果，眼盲的人有心灵的眼睛，在看世间的时候，会看得比明眼人更深刻。 八風吹不動（转自但斌新浪博客） 宋朝的大學士蘇東坡居士，是一位虔誠的佛教徒，因他為人耿直，以致仕途並不順利。當他被貶到江北瓜州時，和一江之隔的金山寺高僧佛印禪師相處得很好，經常談經論道，那已成為他公餘寂寞的心靈最佳的安頓處。
有一天，東坡居士的靈感來了，隨即寫了一首自許為不朽的五言詩偈： 稽首天中天，毫光照大千；八風吹不動，端坐紫金蓮。 他再三吟詠，感到非常得意，認為這首頗具修持工夫的創作，如果讓佛印禪師看到，一定會讚不絕口，於是趕緊派書僮過江，專程送給佛印禪師去欣賞印證。誰知禪師看後，不禁莞爾而笑，略一沉吟，只批了兩個字，便交給書僮原封帶回。 蘇東坡在期待中接回「佳音」，總以為禪師會讚歎一番，急忙打開一看，只見禪師歪歪斜斜地寫了「放屁」兩個大字。「豈有此理！」蘇東坡拍著桌，鬍子都氣得翹了起來：「好，我要找佛印去理論！」蘇東坡忍不住這一招，隨即叫書僮趕忙再備船過江，要親自到金山寺去找佛印禪師興師問罪。 船才靠了岸，便發現佛印禪師已站在江邊含笑相迎了。東坡一見佛印禪師，便怒氣沖沖地吼道：「佛印！我們一向相處得很好，縱然我的文字不夠水準，你是一個有修養的出家人，怎可隨便惡口罵人？」 「什麼？」禪師若無其事的問道：「我罵你什麼？」 蘇東坡一聽，臉都脹得通紅，已氣得說不出話來，只顫抖著手，指著「放屁」兩個字，讓佛印自己去看。禪師不禁哈哈大笑道：「我的大學士！你不是自誇『八風吹不動』嗎？怎麼一個屁就把你打過江來了呢」？ 蘇東坡到此才恍然大悟，只好低頭不語，唯有慚愧而已！
當我們看完這一則佛門膾炙人口的掌故，大家一定覺得很有趣。 但是，究竟何謂「八風」呢？ 所謂八風，就是我們日常生活中經常所遭遇到的八種境界的風， 它們的名稱是：稱、譏、毀、譽、利、衰、苦、樂。 這八種風，對我們的身心領域，損害得太大了！
我們必須要加以了解： 1稱：每逢人家「稱讚」我們的時候，總不免感到滿懷的歡喜。 2譏：每當人家「責罵」我們的時候，總令我們感到無限羞辱。 3毀：一旦知道有人「說我壞話」就忍受不了，甚至心存報復。 4譽：當人家「褒獎」我們，認為是一種榮譽，不覺沾沾自喜。 5利：當我們的事業成功「順利通達」，自然令我們感到滿足。 6衰：當我們的「事業衰敗」，難免不使我們感到萬分的頹喪。 7苦：當種種煩惱逼迫我們身心難以承受，深感人生為一大苦。 8樂：當我們的身心非常適意，總認為那是人生最快樂的享受。 這八種順逆外境的旋風，時時在我們週遭循環不停地吹著，吹得我們一輩子為它團團轉，永無寧日！我們如今既然發心來學佛，必須建立正確的信念，放下世間一切毀譽、成敗、苦樂、幸與不幸、……種種的是非觀念；運用我們無上的智慧，一心觀照緣起性空的諦理，不再為虛妄的外境所迷惑，真正達到「八風吹不動」的境界，才能做一個世出世間、頂天立地的人！
很多的時候，我們需要給自己的生命留下一點空隙，就像兩車之間的安全距離，一點緩衝的餘地，可以隨時調整自己，進退有據。生活的空間，須藉清理挪減而留出；心靈的空間，則經思考開悟而擴展。打橋牌時要把我們手中所握有的這副牌，不論好壞，都要把它打到淋漓盡致；人生亦然。 重要的不是發生了什麼事，而是我們處理它的方法和態度，假如我們轉身面向陽光，就不可能陷身在陰影裡。當我們拿花送給別人時，首先聞到花香的是我們自己；當我們抓起泥巴想拋向別人時，首先弄髒的也是我們自己的手。一句溫暖的話，就像往別人的身上灑香水，自己也會沾到兩三滴。因此，要時時心存好意、口說好話、身行好事，惜緣種福。 光明使我們看見許多東西；也使我們看不見許多東西。假如沒有黑夜，我們便看不到天上閃亮的星辰。因此，即便是曾經一度使我們難以承受的痛苦磨難，也不會是完全沒有價值；它可以使我們的意志更堅定，思想人格更成熟。因此，當困難與挫折之來，應平靜面對，樂觀的處理，不要在人我是非中彼此磨擦。
从更长的期限看(转自但斌新浪博客)季报业绩为股神正名 逆市抄底全是牛股 事实证明，股神就是股神，绝对不容置疑。 □ .朱.周.良 .上.证 июля 15 张五常：要做一个中庸的人很困难(转)网友 问： 又是一年高考时，很多学生和家长都为如何选择专业而烦恼，尤其是看到同一时候毕业的大学生找工作那么困难。请问张教授，对学生选择专业有什么建议？ 答： 我平生很羡慕某种平庸凡俗的人。这种人说不上有什么建树，平生既没有见报，也没有在电视出现过。这些人安分守纪，工作勤奋，收入稳定。结了婚，有了两三个可爱的孩子，用心教导。孩子长大了，也有类同的稳定职业。每逢周末或假日，父母带着子女，及后来再带着孙儿女，到这里那里旅行一下，散散心，尽享天伦之乐。 这样的人我非常羡慕，虽然自己不是这样的人。然而，我感到悲观的，是这种平庸而又享受人生的朋友，虽然五十年前我认识不少，但到今天这样的人和家庭是很少见到了。好些朋友在三四十岁时还可以有上述的前景，但过了不久，要不是闹离婚，就是遇到失业或在股票、房地产市场上失利而破产。也有一些因为儿女遇到什么不幸，或不顾双亲离家而去。换言之大好的家庭以悲剧收场，是随处可见的。这是今天的世界，要做一个中庸的人很困难。 另一方面，为人师表数十年，不少学生问及，要选哪门专业的前途较好。我的经验是不容易作出准确的建议。叫学生考虑读医吗？尽管他成绩好，但不一定进得了医学院。读法律吗？今天收入很不错的律师，几年之后可能会急速地转差。几年前读金融学的前途无限，但今天不容易找到工作了。数十年内，我没有见过一门专业可以持久地不遇到困难的。 所以我认为，既然平庸凡俗的人不易做，选择专业不容易拿得准，最上算的方法还是意之所之，自己对哪方面有兴趣就向哪方面走。重要的是要去尝试，不断地尝试，希望找到自己的兴趣所在，说不定自己有点天赋。自己有兴趣而又有点天赋的事项，今天的收入可能不对头，但过了几年大有转机，是常有的事。据我所知，物理、化学、数学、历史、地理、语言、法律等等，及无数其它的，每一项在二十年之内都经历过盛衰的转变。 июня 16 改变1995作词:黄舒骏作曲:黄舒骏 你走之后没几天 邓丽君也跟我们说再见 张爱玲在秋天渡过了她最后一夜 英国少了一位黛安娜王妃 你最心爱的吉他现在住在我的房间 我最想写的那一首歌至今还没出现 eagles在东京开了复出又告别的演唱会 我在巨蛋帮你听了desperado满脸都是泪 歌坛出了一个张惠妹 王菲变王靖雯又变回王菲 张国荣终于开心的承认他是个gay 老外告诉我台湾的女孩舒淇最美 santana莫名其妙又红了一遍 madonna还是我们呼风唤雨的娜姐 paul simon的脸苍老的令人心碎 prince宣布他这辈子再也不做音乐 世界不断的改变改变 我的心思却不愿离开从前 时间不停的走远走远 我的记忆却停在 却停在那1995年 现在不用联考也可以上大学 不用去美国也喝得到starbucks的咖啡 蛋塔红了100天忠孝东路挖了10年 诺贝尔给了高行健总统给了陈水扁 铁达尼骗了全世界的眼泪 还好我们有自己的人间四月天 星际大战没有续集倒是弄了个首部曲 教父第四级的可能性我看微乎其微 男人不再阳萎女人拼命减肥 爱滋病不是天谴复制羊长得也不怎么特别 打哥大越来越小世界越来越吵 手机却越卖越好 歌星越来越多cd越做越好 唱片却越卖越少 乔丹不再飞好久不见张德培 老虎伍兹今年才25岁 奥斯卡那天李安用中文跟世界说谢谢!? 成龙终于用英文兴奋的跟好莱坞说 i am jackie chan 世界不断的改变改变 我的心思却不愿离开从前 时间不停的走远走远 我的记忆却停在 却停在那1995年 千禧年地球并没有毁灭 921大地震倒是把我老家震毁 香港真的回归南北韩竟然见了面 我和台中的距离渐渐的比上海还要远 我还是没去爱尔兰倒是去了纽约 我没和u2一起表演倒是看到woody allen走在45街 全台湾都在r b全美国都在rap 只有流行没有音乐 我看你眼不见为净也是好事一件 我没成为你以为的那个人真的很抱歉 我想我上辈子是国父下辈子是王储 这辈子最好安份一点 天才就怕不够天才 坏又不够坏 天天都想离开 却不知到那里才能换骨脱胎 属于我们的精彩?早已经不复存在 我的她再可爱 只能爱着我的未来 我忘不了你 你却浑然不觉 小你六岁的我 今年已经和你同年 世界不断的改变改变 我的心思却不愿离开从前 时间不停的走远走远 我的记忆却停在 却停在那1995年 http://www.hivera.com/101/alex/tenyears.mp3 июня 15 人生的秘决 30年前,一个年轻人离开故乡,开始创造自己的前途.
他动身的第一站. 是去拜访本族的族长,请求指点.老族长正在练字,他听说本族有位后辈开始踏上人生的旅途,就写了3个字:不要怕. 然后抬起头来,望着年轻人说:"孩子,人生的秘决只有6个字,今天先告诉你3个,供你半生受用." 30年后,这个从前的年轻人已是人到中年.有一些成就,也添了很多伤心事.归程漫漫,到了家乡,他又去拜访那位族长. 它到了族长家里.才知道老人家几年前已经去世,家人取出一个密封的信封对他说:"这是族长生前留给你的,他说有一天你会再来." 还乡的游子这才想起来,30年前他在这里听到人一生的一半秘决,拆开信封,里面赫然又是3个字:不要悔. 中年以前不要怕,中年以后不要悔。 июня 10 这个世界上，没有人能让你倒下——钟兆民（转自但斌博客） 2008年投资管理工作分析与总结 东方港湾投资管理公司董事长 钟兆民
【序言：今年的总结要比往年晚了一点时间，有“丑媳妇怕见公婆”的缘故，但更具体的原因有两点：一，2008年发生了百年一遇的金融危机，年中我已有几篇简短的文章向投资者表明我们的想法和观点，所以进行年度总结时，希望用尽量多的时间进行更深入的思考与反省；二，希望在公司投资总监杨云参加巴菲特公司股东会后，可以从巴菲特与芒格两位智慧老人处获取更多的关于危机和投资的启发，从而有更多与大家分享。】
一、2008年及前五年投资业绩回顾 由于全球百年一遇的金融危机波及世界每个角落，我们也未能幸免。对2008年的总结与回顾是五年来最沉重但又是最有价值的。 2008年我们管理的平安·东方港湾马拉松信托业绩下跌了61.28%，同期上证指数下跌了65.39%；自2007年2月28日信托成立以来，业绩下跌了31.66%，同期上证指数下跌了36.8%。面对这样的成绩，我急于巴菲特的另外一句话来尽快地“切换频道”：“不要太在乎一年的业绩，需要关注的是四到五年的表现”（Don’t care yearly result too seriously, instead, focus on four or five year averages.）。 2004--2008年的五年间，东方港湾管理的资产在收费后的投资者平均总回报为408.52%，年复合回报为38.44%，同期上证指数上升21.61%，年度复合回报为3.89%。到2009年一季度五年三个月的最新数据为我们的平均总回报为535.06%，同期上证指数为58.51%。（见图一）
图一：东方港湾投资表现与上证综指对比图
简单回顾2008年的投资，可谓遗憾多多，但纵观过去五年的业绩记录，我们有幸超越指数许多，或可聊以自慰。 不管是风调雨顺的日子，还是暴风骤雨的岁月，长期而言，15％的年复合回报是我们矢志不渝的专业追求。 古人云：“五岁成习，六十亦然”。五年时间，虽不可谓长，但也足以窥见一斑。时间是价值投资者的朋友，投资越早开始越好，巴菲特都曾经戏言自己七岁以前没开始投资属于浪费生命；无怪乎，我们一些投资者与“价值投资”结缘之后，也颇有“相见恨晚”的感觉。 我和我们的投资团队，在真正追随价值投资之前，始终难以和财富长期结伴；经历过多年的价值投资实践，现在我们更加坚信，尽管短期磨难在所难免，但长期而言，我们与我们投资者的财富，必将随着时间的流淌而与日俱增。我们作为价值投资的“死党”，所能享受到的最大的“福利”是：一定会像文物一样“越老越值钱”的。 更何况，经历过金融海啸之后，中国资本市场很可能是本世纪最佳的投资机会呢！
二、金融危机给我们“馈赠”了哪些宝贵的经验教训？ 1、重大危机：难以预测，重在防范 我们认为，除非有“先知先觉”的人类精灵的存在，否则重大危机总是难于预测的。中国的谚语说：“早知三日，富贵十年”；西方《圣经》中也反复强调，重要的是建造诺亚方舟，而不是预测风暴；彼得·林奇也曾说：“全球400富豪中，没有一个靠预测发家的。” 近十多年来，我们经历的危机不在少数：911恐怖袭击、亚洲金融危机、非典、重大雪灾、汶川大地震、08全球金融危机和最近的甲型H1N1流感等等，在这些重大的危机面前，人类的预测能力显得多么的苍白！ 虽然无法准确预测危机，但我们并非束手无策。就像大自然的规律，晴空万里和狂风骤雨总会交替来临，关键在于未雨绸缪。虽然目前百年一遇的危机尚未结束，我们坚信，未来一定会有经济危机再度成为不速之客，所以我们在经营上和希望所投资的企业的经营上，必须采取稳定的财务和经营策略，例如：低负债经营甚至零负债经营；高度重视经营性现金流，（长期而言，现金流比利润更重要）；不盲目扩张；审慎对待并购等等。本次金融危机再次给我们敲了警钟——风险控制是投资的生命线。这一简单而重要的经营和投资天条，强调再多也不为过！ 2、不因“困境和波折”而改变“信仰和原则”，持续反思和完善投资决策 信仰和原则，不只是平常工作的需要，更是为困境而准备。“疾风知劲草，烈火见真金”，在困境中坚信信仰，在挫折时坚持原则，尤显难能可贵。东方港湾自创立至今的六年中，经历过始于2001年，998点之前跌幅达-55.55%的熊市，又经历了2007年10月16日上证指数创历史新高6124.04点前后疯狂的大牛市和恐慌的大危机，但是在坚持价值投资这一原则上，我可以自豪地说：我们的团队十分坚定，甚至有些“顽固”。 不可否认，在实际执行中，我们也出现过重大技术失误。例如，我们一直有三条卖出股票的准则：一、好企业被市场高估太多时要卖出；二、发现好企业出现重大负面变化时要卖出；三，发现更优的投资标的时要更换。但是，在坚持第一条准则时，高估多少才算“高估太多”，必须可量化可操作，否则便是空话。正如歌德所说：“知道了还不够，我们必须实践；渴望没有用，我们必须行动。” 在回顾与反思中，我们对中国资本市场十几年的历史数据进行了统计分析，并得出了一些有益的结论。比如，从中国A股市场的历史PE（图二）与PB（图三）图中可以清晰地看出，PE在15-20倍以下、PB在2-2.5倍以下，属于市场的低风险区域，PE在40-50倍以上、PB在4-5倍以上时，市场整体处于高风险区域。整体市场风险区域的界定对我们未来的操作将起到指导作用, 而且风险区域的范围界定需要随经济增长速度的变化而有所调整。
图二：A股PE趋势图（1995-2008）
图三：A股PB趋势图（1994-2008）
需要说明的是，我们也在提醒自己不要矫枉过正、“异病同治”，因为每一家企业的情况都是不同的。处于高增长期的公司，PE比市场平均水平高时，可能仍属安全区域；轻资产、高盈利的公司，即使PB很高，可能仍是很好的投资时机。投资既要全局着眼、高屋建瓴，又要于细微处见精神。过去的成败，可以帮助我们持续完善投资决策系统，让投资原则变得更具操作性；同时又不忘，投资永远是科学与艺术的融合，滑向“物理学羡慕现象”的深渊只会招致更大的损失：那些冀图找到一个恒定的公式，然后就能让金钱像自来水一样哗哗地流入囊中的想法，无异于异想天开。这道理正如成功有原则，但没有固定的公式一样，否则全球60亿人，没有人会不成功！ 只要投资，就不可能有百分百胜算。我们不畏惧犯错，同时，也勇于认错和反思。爱尔兰作家乔纳森·斯威夫特有多条智慧箴言流传于世，而流传最广的一句是：“人不应该以承认错误为耻，因为这意味着今天的你比昨天又有了进步。” 3、长期投资不是价值投资全部，但是最重要最有效的方法 过而能知，可以谓明；知过能改，善莫大焉。前几年，我们有将长期投资与价值投资等同的倾向，对价值投资的理解是不全面、不系统的，但是，我们仍然坚信，长期投资是价值投资中最重要最有效的方法。 理论上，假如一个人能够悉数掌握市场的短期波动，持续地成功进行短期波段操作，那么，无需多久，他就会成为世界首富了。然而历史经验证明，人类对宏观经济、企业盈利和股票市场三者的短期波动都是难以预测的。 另一方面，对一家优秀的企业而言，其内在价值会随着时间的推移而不断增长，时间是有价值的（正如母亲必需用十个月的时间才可以孕育出宝贵的生命一样）。投资者以合理的价格购入一家优秀企业的股份，在足够长的时间内，企业的价格一定会随着价值的增长而增长，这是长期投资的基本逻辑，也被无数历史经验所证实。由于短期内企业的利润和股价都难以预测，而长期是有规律可循的，所以长期投资是价值投资中最重要、最有效的方法。 当然，当市场极度恐慌或极度疯狂时，企业或行业出现明显的周期变动时，或者有突发事件发生时，企业价格可能会严重脱离合理的价值区域，这是市场给予我们增持或抛售的良机，我们也应该果断行动。有时，基于估值判断的“高抛低吸”，是长期价值投资必要的辅助策略。我们希望我们的投资既有原则性，又有灵活性。 行文至此，似乎我们已经从此次金融危机中学到许多教训，但是，别忘了乔治·莱博纳的名言：“我们从历史中吸取的教训是，我们从历史中学不到任何教训”。最近有一位哲人格兰桑也说：“从危机中，短期而言我们学到许多东西；中期而言我们学到一些东西；长期而言我们什么也学不到。”人类是很容易好了伤疤忘了疼的，但愿我们能从中警醒自己，至少“学到一些东西”。
三、有关价值投资的再学习再思考 1、价值投资者必须思考的五个问题（5W）：理清似是而非的观念，才能坚定信念 ①Why（为什么选择价值投资）？哲人说，如果我们一辈子保持婴儿般的好奇心，不断地问“为什么”，要比不断地问“是多少”的人会成功而且幸福许多。价值投资的鼻祖格雷厄姆早已在理论上证明了价值投资的可行性；巴菲特、芒格、红杉基金的比尔·鲁安尼等投资大师证明了在国际市场上价值投资十分有效；我们的团队成员自从业以来“有幸”尝试了多种投资方法——技术分析、程式交易，基本面分析等等，我们十数年的从业经历证明，价值投资方法在中国同样有效。理论和实践告诉我们，追随价值投资，是明智的选择。 ②Where（中国可以价值投资吗）？巴菲特近期一再表示，目前中国是全球投资经理的首选，我们十分坚定地相信这一点，尽管很多人还在怀疑。我们认为，全球的商业规则有其共适性和普遍性，在中国也可以像在其它国家那样，可以进行一场伟大的价值投资实践活动。 ③When（现在可以开始价值投资吗）？我们认为，价值投资越早开始越好，更何况，现是金融危机所提供的极好的历史性机会。那些现在还不开始的人，相信几年后一定会追悔莫及。 ④What （什么样的行业公司可以价值投资）？我们认为，中国的民族特色产业（例如中医中药、品牌白酒）、有核心竞争力的先进制造业、有网络优势的商业和品牌消费品等等，非常具有长期投资价值。详细内容我们会在下文继续讨论（请参阅“中国未来投资展望”一段）。 ⑤Who （谁来执行价值投资）？社会分工——让专业人员做专业的事，是社会进步的标志。除非你想成为专业人员，否则请找专业人员帮忙。投资就像打乒乓球，易懂难精。我一直认为，巴菲特固然伟大，但四十年前他的早期投资者（包括他的邻居）也非常聪明！ 以上的5个问题是我过去一年里的部分思考，“假如我是对的，相信你是会接受的，因为你是聪明而智慧的”。（芒格） 让我们不断地提问别人或自己吧！因为世界上没有傻瓜的问题，只有从来不问问题的人，才可能会变成傻瓜。理清了似是而非的观念，才能让信念更加坚定！ 2、市场的两种阶段：可知阶段和不可知阶段 关于股市的短期走向，芒格在股东大会上回答时说：“98%以上的时间，我们是不可知论者”，言外之意，只有在2%的极端情况下投资者才能对股市走势作出预言，其他大部分时间水晶球都是模糊不清的，巴菲特也补充道：“市场十分高时和十分低时，我是知道的，其他大部分时间我也不怎么知道市场会如何演变”( when things get very cheap, I know it. When they get very high, I know it, And in between, I really don't know much about what's going to happen.）。我们认为，在绝大多数情况下，短期股市的走向是处于不可知阶段，是难以预测的，也不重要。 希腊哲学家苏格拉底说：“意识到自己的无知才是智慧的开始”。我和我同事但斌、杨云等都曾追逐市场波动十余年，从商品期货、外汇到股票等等，无不涉足，最后，我们终于认识到自己无法预测短期市场波动，从而放弃了“短炒”念头，开始“死心塌地”地追求价值投资。 一个发人深省的现象是，连投资大师们都表示，除非市场处于极度疯狂和极度恐慌阶段，其它时间无法知道市场的走向，而大部分投资者却并不知道他们正在“热衷地”从事着——连大师们都认为不擅长的投资（或投机）工作。 3、市场的两类金钱：我们想从资本市场赚哪类金钱？ 巴菲特两位导师之一的费雪尔说：“资本市场有两类钱可赚，一类是市场波动的差价，另一类是企业盈利带来价值的增长。” 企业有三种价格：账面价值（book value），内在价值（intrinsic value）和市场价格（market price），内在价值通常与账面价值成正比，而市场价格总是围绕着内在价值上下波动，图四可以清晰地表明了价格和价值的的关系。 具体来看，投资者从股市赚到的钱可以分两类：一，低买高卖赚取差价：赚取从价值低估到价值回归的钱（从a到b）和从内在价值到价值高估的钱（从c到d）；二，长期持有，赚取内在价值增长的钱。 格雷厄姆有句名言：“对待价格波动的正确态度和精神是所有成功的股票投资的试金石。” 我们认为，多数投资者都在忙于赚取前一类钱，因为理论上能长期做好高抛低吸，赚钱又快又多，（懂得初等数学，参考两条曲线的斜率就明白了）；但我们知道，持续做到“高抛低吸”的希望是十分渺茫的，所以我们主要精力专注在寻找高增长的企业方面，以合理的价格进行长期投资，希望获得企业利润增长带来的价值增长。我们更喜欢芒格的“无所事事式”的投资——“当你因为某样东西的价值被低估而买入它，那么当它的价格接近你所认为的内在价值时，你就必须考虑把它卖掉，这太难了。但如果你购买一些伟大的公司，你就可以坐享其成，那真太棒了。我们准备将大量资金投向我们无须作其它决策的地方”。投资有时越主动，结果可能越被动！
图四：资本市场的两类赚钱方法 4、投资的两种分析方法：定性分析与定量分析 投资之道，“道可道，非常道”。多年的实践使我们更加深信巴菲特的早期名言：“真正的大钱是靠定性分析赚得的，而定量分析是可以赚得一些确定无疑有把握的钱”。谁能精确地计算出30年后的中国经济将达到什么量级呢？而即使是我们所投资的企业，我们也难以准确地计算出其20年后的盈利数据，这正如20年前我们也无法精确地计算出该企业今天的盈利一样。但没有精确的数据，不等于就不能投资，定性与定量的有机结合，有助于我们作出明智的决策。关于定性与定量的辩证关系，爱因斯坦的警句阐释得再清晰不过：“并非所有重要的东西都能计算清楚，也并非所有能计算清楚的东西都重要”。 5、两类“高抛低吸”：背后不同的分析逻辑 资本市场的投资者者基本可以分为两类：趋势交易者和价值投资者，表象上，二者都在做“高抛低吸”，其实，他们背后的分析逻辑是截然不同的。以抛出股票的交易行为为例，预期市场会下跌，抛出手中股票，这是趋势交易者的分析逻辑；而基于公司基本面，通过估值计算，认为企业目前的市场价格高估而失去了投资价值，从而抛出手中股票，这是价值投资者背后的分析逻辑。因为市场狂热与企业价值高估经常会同步，因此有时可能出现趋势交易者和价值投资者同时抛出股票的现象，但貌似一样的举动，背后的逻辑迥然不同。
以上，我们对价值投资的五个问题、市场的两种阶段、资本市场的两类金钱、投资的两种分析方法、和两类“高抛低吸”进行了简单分析，介绍了我们对价值投资的一些新体会。希望我们这些率先“抛”出的“砖”，可以“引”来出投资者更多的“玉”。
四、中国未来投资展望 英格兰历史经济学家安格斯·麦迪森的统计发现，从公元0年到1820年，中国对全球GDP贡献超过25%，到公元1820年，中国GDP占全球总量的32.5%，达到历史最高峰值；而1820-1980年间，中国对全球GDP贡献逐步下降，最低降至4.5%。从1980年开始，中国对全球GDP贡献重新开始上升，目前已经恢复到15%。这位历史经济学家估计，20年或30年之后，中国对全球GDP贡献可能恢复到25%。 我们认为，中国社会正在经历伟大的变革和快速的进步，中国未来至少在以下四类企业中蕴藏着潜力巨大的机会： 1、有核心竞争力的制造业企业：此次金融危机加速了中国制造业的淘汰和升级换代，原来简单地靠低成本生产要素的整合取得竞争优势的企业难以为继，而有核心竞争力的企业会随着经济复苏，展示出更强劲的竞争力。我们相信，中国会从制造大国演化为制造强国。例如，我们能看到中国的集装箱制造、空调制造、工程机械甚至汽车行业等已体现出强大的国际竞争力，最终只要这些制造企业能给世界提供性能好、价格好的产品和服务，它们就会有长足的发展空间。 2、民族特色产业：中国有五千年历史和文化沉淀，形成了一些有民族特色的产业和企业，例如，中国的中医中药、白酒黄酒等等是很难被其他产品替代的，它们立足本土市场，也有机会走进国际市场，随着中国经济的发展，民族特色产业也会有很大的发展空间。 3、有本土品牌和网络优势企业：改革开放三十年，本土市场产生了一批有品牌，有营销网络的企业，形成了相当高的竞争壁垒，例如在服装运动品企业、家电零售行业、金融服务业，一批企业已经形成了很高的竞争壁垒。 4、部分资源垄断的国有企业：由于历史原因，目前国有企业仍占经济总量35%左右（民营企业占49%，三资企业占15%），而且部分国有企业掌握着易于经营且盈利能力强的产业，例如能源、矿产、电信、金融、公用事业等等。它们要么靠牌照垄断，要么靠资源独占，取得经营的壁垒，如果有良好的公司治理，这些国营企业也颇有投资价值。 此外，我们还能感受到环保和新能源产业的崛起，我们正体验着互联网被企业更广泛地应用所带来的史无前例的机会……我们对中国未来的投资前景充满期待!
五、结束语：回顾与憧憬 过去的一年，投资是十分艰难的事，但我们也并非没有快乐，不断地读书和思考极大地满足了我们的求知欲和好奇心，是我们最大的快乐源泉。哲学家笛卡尔说：“读好书就似跟最优秀的人物交往”。如果说我们从巴菲特身上看到了“成功和伟大”，那么，读完《穷查理年鉴》（《Poor Charlie’s Almanack》）和《从达尔文到芒格》(《Seeking Wisdom: from Darwin to Munger》)这两本最能反映芒格的思想的书，就会对“渊博和智慧”有更深的理解。建议大家找来一读，享受思想的盛宴！ 回顾过往五年的岁月，无论阳光和风雨，我们坚定的投资者总是无私而默默地支持着我们；无论顺境和逆境，我们的同事和合作伙伴们总是同舟共济、坚守阵地。对此，我们感恩不尽！ 过去的时光，我们历经磨难，憧憬未来，我们满怀信心，所谓“乱云飞度乃见从容英雄，人间正道当是沧桑历练”，虽然前方的道路依然坎坷，但我们相信：“只要你自己的信念还是活着的话，这个世界上，没有人能让你倒下”（马丁·路德金）。我们为了信念而活着，我们为了信念而奋斗着！（完） 2009/5/25 智语共享（转）1、大事难事，看担当；逆境顺境，看胸襟；是喜是怒，看涵养；有舍有得，看智慧；是成是败，看坚持。 2、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。 3、大其心，容天下之物，虚其心，爱天下之善，平其心，论天下之事，潜其心，观天下之理，定其心，应天下之变。 4、有为有不为，知足知不足；锐气藏于胸，和气浮于面；才气见于事，义气施于人。 5、走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。 6、凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意之淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然；历尽沧桑悟然。 饮食健康:再贵的保健品也抵不过大蒜 大蒜中含有一群含“硫”的化合物，这种有效活性成分俗称“蒜素”。蒜素具有诱发人淋巴细胞活动的作用，并且随着大蒜素浓度增高，淋巴细胞活动的频率也随之升高，说明大蒜可增强人体的免疫力。实验证明大蒜可同时提高机体的细胞免疫功能、体液免疫功能以及非特异性免疫功能，帮人们构筑一道天然的健康防护屏障，使人体免于病毒、细菌、污染物质及疾病的攻击，清除人体新陈代谢后的产物，修补其他系统受伤的组织，而达到预防各种疾病的目的。
大蒜中的蒜素可以提高好的胆固醇高密度脂蛋白(HDL)，降低不好的胆固醇低密度脂蛋白(LDL)，减少甘油三酯。研究显示：高血脂的患者在服用大蒜之后，他们的血压、低密度脂蛋白(LDL)和纤维蛋白质都降低了，血黏度下降，使得血凝的危险降低了。研究也证实，大蒜能降低心脏病突发患者的死亡率。印度塔哥医学院的研究：以432位心脏病突发症病人存活者来做实验，为期3年的追踪，其中有半数病人每天喝6~10片大蒜榨成的汁，另一半人只喝含有蒜味的安慰剂。结果前者比后者心脏病重发情况少了32%，死亡率少了45%。 在二次大战期间，由于抗生素尚未普及，人们在战场上都是利用大蒜来消毒并预防皮肤坏死。这是因为蒜素有很强的杀菌作用，它进入人体后能与细菌的胱氨酸反应生成结晶状沉淀，破坏细菌必需的硫氨基生物中的SH基，使细菌的代谢出现紊乱，从而无法繁殖和生长。 大蒜含有几十种有益的成分，包括：33种硫化物，17种氨基酸，以及锗、钙、铁、钾、镁、硒、锌，以及维生素A、B1、C等都是人类不可或缺的营养素。 美国国家癌症中心(CNI)认定，目前世界抗癌潜力植物中，大蒜位居榜首。美国国家癌症中心正在研究大蒜的抑癌特性，发现对结肠癌和胃癌的治疗效果明显。这是因为大蒜是一种亚硝胺阻断剂，能抑制亚硝胺形成，长期吃大蒜或大蒜制品可大大降低胃癌的危险性。据北京癌症调查研究所研究表明，多吃蒜葱植物者，大大降低了胃癌的危险。 大蒜含有丰富的营养成分，尤其是具有独特生物活性的蒜素等含硫化合物的超氧化酶(即SOD)及硒蛋白等功能成分，这些物质具有显著的医用和食用价值。但是，长期以来大蒜的蒜辣味和氧化辣臭味以及其食用后对肠胃的刺激等都极大地影响了大蒜的广泛利用。另外，传统的加工方式(如水蒸气蒸馏蒜油等)还造成蒜臭渣、废水以及周围环境的污染。因此，开创大蒜加工的新途径能够带来极大的社会和经济效益，北京罗麦药业有限公司采用了目前世界最先进的大蒜加工技术：超低温冷冻干燥技术，肠溶衣包裹技术及十二指肠崩解技术生产的“罗麦牌”蒜素片已完全解决了以上问题。 令人震撼的生活常识（转）（转）
梦想照耀现实（转自但斌博客） 2009年6月5日，一大早赶往位于坪山的比亚迪六角大楼，紧赶还是迟到了约十分钟，但想不到的是门口没有专门的工作人员指引，问了保安，找到会场，一行人推门进去，王总扭头看着我们，赶紧找了位置坐下听王总继续主持开股东会。
坐定看到我们班的肖同学和学长扬同学也在管理层的座位上，熟悉的夏总坐在主席台王总的旁边，点点头算打了招呼。出席的股东差不多有一半相识，有许多是多年的老朋友，与参加在深圳召开的其它股东会略有不同的是，今天的股东会有两个年轻的外国人，一个女士在旁翻译，你可以从那个高一点外国人记录时，或惊讶、或轻摇头、或点头、或会心的微笑、或沉思等表情，粗略感知他对王总问答环节回答问题的思考与反应。 王总依程序迅速完成了股东会的各个环节，利用计票的间隙，请股东提问。我的同事孔鹏部分内容根据录音、部分内容根据现场笔记整理了比亚迪股东大会王传福部分答股东提问： 一、关于“垂直整合”模式？ “垂直整合”说白了就是“大而全”。汽车行业里的情况是专业化分工、高度专业化，与“垂直整合”是两种不同的策略。我们进入汽车行业是2003年，当时中国已经加入WTO，竞争非常充分，我们要进入这种残酷的战场，所采取的策略应该和别人有所差异，如果用同样的打法、同样的策略，取胜的机会几乎是零，因此我们在整合策略上要创新，大胆地创新。我们进行了认真的研究，对汽车所有的零部件、设计、品质标准进行了充分的计算，我们认为，采用“垂直整合”战略，在成本、效率、品质上能够达到竞争力。当然，所采用的手段、所物色的东西非常多，也很辛苦。比如要“买”一个空调很容易，只需要和供应商签个协议，最多偶尔看一看，但是要“做”一个空调就非常复杂，设置、管道、散热器、蒸发器、冷凝器、各种控制、模具、电板、匹配，增加了很多工作量。我们在实践中认为，我们可以做到品质和效率增加而成本具有竞争力。 我们在电池上走的也是这条道，有一些经验，可以把电池的经验平移到汽车这个战场。电池是全球最具有竞争性的战场，我们在这个战场打完胜仗，再去打手机零部件；手机零部件战场同样充满挑战、残酷，我们没有任何国家资源的帮助，我们的对手都是全球的巨头，比如电池是三洋，手机零部件是富士康，我们一进来就遇见这些很残酷的对手，这在当初看是坏事，但是长远看是好事，因为我们可以把这些经验移植到汽车上；汽车战场当然也有很多庞大的竞争对手，但是我们就可以非常轻松地运用我们的策略，获取很好的成长。 我们的F3不但销量好，还有很好的利润。我们的毛利大家可以留心一下。我们今年的产量是10万台，一旦规模达到20万台以上，毛利会非常丰厚。这也证明公司在2003年所采用的策略、打法是正确的，也是非常创新的。我们还会持续地用这种战略推进我们“两个第一”的目标——一个是“中国第一”，一个是“世界第一”。“中国第一”的目标原定是2015年，但是现在看我们可能在2011年或者明年，也就是提前3-4年就可以实现这一目标（注：公司计划2009年汽车产量40万辆，2010年70万辆，目前国内第一的上海通用约50万辆）。相信“世界第一”的目标也会很快实现。 二、关于新能源汽车？ 电动汽车、新能源汽车是一场革命，带来很多新的东西。就像磁带变成CD，一些企业会迅速发展，一些企业会迅速倒掉。新能源汽车的发展受益最大的首先是电池。电池原来全球一致，用在手机上的规模是30-50亿美元，但是用在电动汽车上就很大，上千亿美元的规模。还有半导体行业、汽车用半导体，而最大的是电力行业——以后不用油都用电了，电力行业除了电以外还要有充电站。我们目前的商业模式就是我们储备所有的充电技术，包括参与各种组织来商讨国家和世界的标准。至于公司会不会参与经营、要不要做，现在还是个问号。因为在电动车行业里面有很多商业机遇，电池这一样我们都做不完，要看公司有没有那么多资源去做其他的。但如果我们做的话，有先天的条件，因为我们掌握了技术、标准，掌握了很多先进的东西。假如我们有资源做的话，相信我们一定有很强的竞争力。 三、关于太阳能电池？ 人类最终是要用太阳能的，因为人类现在用的是石油、天然气等化学能源，源头还是太阳能。太阳能进行光和作用，变成植物，变成化石,又变成油气。风能也是太阳能照射两极产生温差、空气流动形成的。太阳能产业链很长，包括二氧化硅矿石、工业硅、高纯硅、单晶或多晶硅、硅片、电池、组件、电站等。比亚迪一直在做“垂直整合”，做到低成本。多晶硅料的价格原来是400美元/公司左右,现在市场上多晶硅料的价格是100美元/公司左右，比亚迪生产的多晶硅料成本可以做到13美元/公斤，当然也有缺点，就是只能采用特种矿进行生产。现在比亚迪的太阳能发电成本可以降到0.5元/度，未来可以降到0.3元/度，和煤电的价格一样。目前还处于中试阶段。 除了传统战略，比亚迪还有两个有潜力的技术：储能电站和太阳能电站。储能电站主要用铁电池，太阳能电站主要用硅材料。铁是地球储量最大的金属，硅是全球储量最大的非金属，二者大规模应用可以实现人类能源战略的彻底改变。只要把1%的沙漠中的太阳能用于发电，就可以满足全人类的电力需求。问题是电很难储存。电池可以储存90%以上，寿命20年，今年会大规模使用。储能电站是智能电网的重大突破，已经完成试验。比亚迪第一个储能电站本月底将在坪山建成，1兆瓦级。以后电可以分为固定式和移动的货柜式，如果电力紧张，就可以拉一货柜电过去。目前还没有竞争对手。 四、能否成为伟大企业？ 公司能否伟大要看我们的国家是否伟大、市场是否巨大。21世纪有可能是中国人的世纪。中国迅速富有的国民，迅速变富的农民，是全球最庞大的市场。现在全球市值高的企业，很多里面都有中国人，有的2/3都是中国人，背后的推手是就是中国庞大的市场。13亿人，特别是追求富裕的13亿人，这个庞大的市场会造就很多伟大的企业。美国有GE，欧洲有西门子，它们的能力未必很大，主要是因为市场起来了。我相信未来中国有一个强有力的政府、稳定的秩序，加上庞大的消费群体，会推动中国成为全球最大的市场。4月份中国汽车产量117万辆，美国是80多万辆，日本是30多万辆，加起来还比中国少了5万。当然这也是因为美国、日本下降了很多，让中国一下子超过去了，而且超过它俩之和。可以看到，中国未来可能会是全球最大的市场，而且会把第二名远远甩开。这样一个市场一定会造就一批企业，而且是全球顶级的企业。我相信比亚迪在这样一种机会里面会占到很好的位置。 1995年我们成立的时候，只有一点点资金，200多万，想搞研发，条件不允许，现在不一样，可以搞大量的人类需要的技术。我们认为，公司最大的价值不是在财务报表上，真正的资产是会计师和报表看不到的，真正的资产是我们1.2万名工程师团队所开发的技术和各种商业模式，特别是人类急需的新能源和保护地球的技术，这才是公司真正的价值。你们看到的是公司能赚多少钱，其实真正的推手是人，是技术，这是公司成长真正的动力。有了伟大的中国、伟大的市场，我们才有信心成为巨大市场里的伟大企业。 早年，有一次与某位朋友聊天，他说：“王传福太偏执，充满狂想。汽车没有发动机怎么可能？”介绍王传福认识芒格的我的一位美国朋友说：“王传福告诉他，他这一生总是在证明他认为可能（成功），而别人认为不可能（成功）的事。”一个汽车世界第一，就已经让人非常惊讶了，再加上王传福先生在储能电站和太阳能电站上的梦想，更是让人惊叹了。 一个普通人，如果他告诉你上述这一切，你有可能认为这是妄想，但总能证明不可能为可能的王传福先生，如果成功了，将是中国和人类的幸事，但愿他的梦想真的能成为现实！！！ 但斌 2009年6月6日 随感 九旬医生用蜈蚣蝎子治愈绝症病人2009/06/06 07:18 来源：现代快报 电视剧《大国医》正在热播。您不必为剧中的高明医术而惊讶，要知道，在江苏就有3位“国医”。他们的名字，对很多人来说可能已经十分熟悉了，他们就是：南京中医药大学的周仲瑛、江苏省中医院的徐景藩、南通市中医院的朱良春。 这是怎么回事呢?原来，近日，国家人力资源和社会保障部、卫生部、国家中医药管理局联合作出表彰决定，授予全国30位同志“国医大师”荣誉称号，江苏是入选人数最多的省份。 江苏的这三位堪称“国宝”级的名医中，年纪最大的已经92岁，却依然在接诊病人。他们有何看病的绝招?他们是凭借着什么当选为“国医大师”的? 西医看不见的肿瘤 一年后被他治没了 人物简介：周仲瑛，男，生于1928年，江苏如东人，从事中医内科临床工作50余年，对中医内科的各种常见病，尤其是急难病症(如心、肺、脑血管病，肝胆、脾胃疾病，免疫性疾病及肿瘤等)积累了丰富的经验，擅长发挥中医辨证论治优势，具有良好的疗效。第一批国家级非物质文化遗产项目代表性传承人。 晚上6点，81岁高龄的周仲瑛，刚给一名肿瘤病人会诊结束回到家。老人的声音带着疲惫，但仍欣然接受记者的采访。他说：“感谢你们对中医的支持!” “国家把我们评为国医大师，我很高兴，这说明我们还能为社会做点事呢!”周仲瑛告诉记者，作为一名医生，最开心的无外乎治好病人的病，而他最开心的就是用中医的方法治好了西医治不好的毛病。 “我这两年就碰到过一个奇怪的病人，他的肿瘤标志物CA50的指标大于150，按西医的理论，应该说已经有肿瘤存在，可问题是他做了所有的检查，就是查不出病因，医生也搞不清这肿瘤到底在哪里，西医束手无策。”周仲瑛说，这名病人后来找到了他，他发现病人有风湿的毛病，气血不调，有些亏，“于是我采用中医辨证的治疗方法，从中医的角度给他开了药方，重点在于调养，而不是治病。” 有意思的是，这名病人按照周仲瑛的方子服用了1年多，指标从150直线下降，现在已经恢复到正常以下的水平，所谓的“肿瘤”不治而愈了!周仲瑛说，“我这种治疗法，西医可能是无法理解的，也无法接受的，他们会问‘这看不见的肿瘤究竟在哪里?又到哪里去了?’” 中医确实有很多是西医无法理解的，周仲瑛回忆起曾给一名美籍女华人看病，那名女病人第一胎生产之后，总是习惯性流产，一怀孕两个月就流产了，前后大概有七八次，在美国看了很多医院都没有用。她不远万里回国后找到了周仲瑛，仔细诊断之后，周仲瑛给她开了一个补肾的方子，不多久就“怀上了”，周仲瑛又连忙换上补胎的方子，后来病人顺利产下一个女儿! 周仲瑛还曾依靠诊脉，断定过一名月经刚过四五天的病人已经怀孕。“这名病人当时是来看‘闭经’的，我还记得她是名教师，当时闭经很长时间了，到我这里来求治，我给她开了药，过了一段时间，她又来，说是来月经了，我给她诊脉，诊来诊去，发现是妊娠脉，她还不太相信，一周后检查，果然怀孕了!”周仲瑛说，后来这名老师生了个健康的男孩，“她高兴，我也高兴啊!”周仲瑛说。 药水无法留在食管 用卧服法就可以了 人物简介：徐景藩，男，生于1927年12月，江苏省吴江市人。出身中医世家，13岁从师学医。从事中医临床教学40余年，擅长脾胃病的诊疗工作。对中医理论、江苏历代名医诊疗脾胃病的经验、脾胃病古今文献以及慢性胃炎，上消化道出血、肝病、慢性结肠炎、食管病等疾病的研究从未中断，并取得较好的成果。 “徐老不仅名气大，他带出来的徒弟也都非常有名，像单兆伟教授，就是徐老的高徒。”一说起徐景藩，江苏省中医院的工作人员立马说，这真是名师出高徒。 徐景藩在看病方面的不少“绝招”，更是让病人甚至是医生同行叹服。“在用中药治疗食管病时，医生都为药水无法留在食管的部位头疼，徐老创了一个方法，把这个难题解决了。”他创了“藕粉糊剂方”卧位服药法，把原来的汤药变成了糊状的中药，这样服用后，糊状的中药就能附着在食管上了。徐景藩还创了不少药物，“连脂清肠汤”、“菖榆煎”保留灌肠法、“残胃饮”都是他的创举。 更让人感到神奇的是，他在看消化系统疾病时，常常配合针刺治疗，比如，对于胃脘疼痛者，他选用中脘、足三里等穴位针刺，或结合耳针治疗。但在分工较细的现在，内科医生中掌握针灸技术的人越来越少，失去了一个非常简便实用的治疗手段。 “五毒医生”用虫治病 绝症病人起死回生 人物简介：朱良春，男，生于1917年，江苏丹徒人，中医内科专家。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师，1938年毕业于上海中国医学院，师事章次公先生，深得其传。1945年创办南通中医专科学校并任副校长。建国后，历任南通市中医院院长、主任医师，中华全国中医学会第二届理事，江苏省中医学会副会长，农工党第九届中央委员。 “这位中医太神了，他开的‘毒’虫竟然能把病看好!”吴先生告诉记者，他的朋友李先生就是朱良春用“以毒攻毒”的方法给治好的。40多岁的李先生得的是肝癌，已经出现了腹水，在上海看了好多家医院，都没有效果，而且病情不断加重。医生跟他说，再也没有好的办法了，只能回家等着了。饱受病痛折磨的李先生非常绝望。有个朋友告诉他，南通有个老中医，要不去试试看。李先生就抱着“死马当成活马医”的想法，赶到了南通。 让他吃惊的是，朱良春给他开的药方中，竟然有不少蜈蚣、蝎子等毒虫。“这能吃吗?吃下去没有病死也被毒死了。”李先生起初非常犹豫，不敢吃这些“毒”虫。但看到病情仍然不断发展，他一狠心，把“毒”虫吞了下去。神奇的是，连续服用了一段时间后，他的腹水减轻，其他的症状也在好转。欣喜之余，他连续服了一年半，最后到医院一检查，身体基本恢复了正常。 记者联系上朱良春时，这位九旬老人刚刚吃过晚饭。在电话里头，根本感觉不出来他的年龄，语音清楚，逻辑缜密。“蝎子、蜈蚣这些虫，具有一定的毒性，不是有功底的医生是不敢乱用的。中医早有五药之说，指草、木、谷、虫、石这五类药物。在古代，中医就使用虫类药来治病。但很多医生不敢用或者不敢多用。我开的药方中，这些虫子用的量比较大，根据不同的病情用的量也不同，有的疾病治疗中，我开的药方里，这些虫子的量就占到了三分之一。” 在上世纪五六十年代，朱良春还有“五毒医生”的雅号。也正是善于用虫类药，朱良春很擅长治疑难杂症，像类风湿、强直性脊柱炎、癌症等颇为棘手的病症。他创制的益肾蠲痹丸20味药中，有7味是虫类药。 虽然已经92岁，朱良春仍然身体硬朗，坚持出诊，每周要上三次门诊。现在除了出诊，他大量的时间都用于接电话、写信和整理文稿。谈及长寿和健康的经验，老人说：“主要是知足常乐，心态要平衡。” 美博士教您五个习惯 帮你保持年轻放慢衰老的速度（转）你是不是認為自己老得太快了？近期美國福克斯新聞網援引《長壽：保持年輕健康的7種方法》一書作者馬克?裡伯尼斯博士的觀點，為我們介紹了幾種簡單的方法，幫你放慢衰老的速度。 1．慢吸快呼 「这不仅指控制吸烟和预防哮喘，」里伯尼斯说，「任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。」你的呼吸也会影响到身体的其它生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。 里伯尼斯认为，学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体呼出来。例如，做到吸气的长度是呼气长度的2倍。 2．学会加餐 研究显示，不吃大餐对身体健康是很重要的。所以，你应该学会加餐。 首先，要了解自己的饥饿状态，每2─3个小时，吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的带回家，作为稍后的夜宵。 其次，多食用鱼类，且要选择较小的鱼类，比如野生或有机的鲑鱼、新鲜的沙丁鱼等。 再次，不要忘记富含纤维素的食物。里伯尼斯推荐，每天摄入 25克纤维素食物，如全小麦食物、全燕麦食物、糙米饭等。其它富含纤维素的还包括豆类、坚果、水果等。 最后，每天补充复合维生素，尤其要重视维生素D的补充。此外，葡萄汁和红酒中的白藜芦醇，以及鱼油都对身体健康十分有益。 3．该睡就睡 许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。但里伯尼斯说，事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。 如果你需要闹钟才能起床；每天白天都需要打个盹；看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。 此时，里伯尼斯建议你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要上床睡觉。 4．随音乐起舞 「有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。」里伯尼斯说。「当我们的身体按照音乐节奏运动时，我们的心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。」 不过，你不需要为了达到这个目的特意去报个舞蹈班。把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事，比如你可以随着音乐锻炼身体，或者配合着音乐在卧室中扭动身体。像这样的「跳舞」每周至少需要两次。 5．感情交流 人类是社会性动物，所以我们需要社会接触和交流。这种交流既包括和朋友的，也包括与亲人子女的。 里伯尼斯说，其中，最重要的一点是学会如何表达自己的感情，告诉周围的人，你爱他们。同时，订阅一本有关爱心的杂志。当你感到悲伤时，可以翻开这本书看看，就会觉得事物变得美好起来，压力也就会随之消失。 此外，也可以通过改变环境达到缓解压力的效果，如在周围放一些漂亮的植物，在墙上挂自己喜欢的艺术作品。 中国历朝历代的人口 中国一向是个人口大国，两千年来，中国人口在大多数时间里都高据世界第一的宝座，偶尔一些时间被印度超过。中国历朝历代的人口各有多少呢？ 善良，丰富，高贵(转载) 如果我是一个从前的哲人，来到今天的世界，我会最怀念什么？一定是这六个字：善良，丰富，高贵。
看到医院拒收付不起昂贵医疗费的穷人，听凭危急病人死去，看到商人出售假药和伪劣食品，制造急性和慢性的死亡，看到矿难频繁，矿主用工人的生命换取高额利润，看到每天发生的许多凶杀案，往往为了很少的一点钱或一个很小的缘由夺走一条命，我为人心的冷漠感到震惊，于是我怀念善良。 善良，生命对生命的同情，多么普通的品质，今天仿佛成了稀有之物。中外哲人都认为，同情是人与兽的区别的开端，是人类全部道德的基础。没有同情，人就不是人，社会就不是人呆的地方。人是怎么沦为兽的？就是从同情心的麻木和死灭开始的，由此下去可以干一切坏事，成为法西斯，成为恐怖主义者。善良是区分好人与坏人的最初界限，也是最后界限。 看到今天许多人以满足物质欲望为人生惟一目标，全部生活由赚钱和花钱两件事组成，我为人们的心灵的贫乏感到震惊，于是我怀念丰富。 丰富，人的精神能力的生长、开花和结果，上天赐给万物之灵的最高享受，为什么人们弃之如敝屣呢？中外哲人都认为，丰富的心灵是幸福的真正源泉，精神的快乐远远高于肉体的快乐。上天的赐予本来是公平的，每个人天性中都蕴涵着精神需求，在生存需要基本得到满足之后，这种需求理应觉醒，它的满足理应越来越成为主要的目标。那些永远折腾在功利世界上的人，那些从来不谙思考、阅读、独处、艺术欣赏、精神创造等心灵快乐的人，他们是怎样辜负了上天的赐予啊，不管他们多么有钱，他们是度过了怎样贫穷的一生啊。 看到有些人为了获取金钱和权力毫无廉耻，可以干任何出卖自己尊严的事，然后又依仗所获取的金钱和权力毫无顾忌，肆意凌辱他人的尊严，我为这些人的灵魂的卑鄙感到震惊，于是我怀念高贵。 高贵，曾经是许多时代最看重的价值，被看得比生命还重要，现在似乎很少有人提起了。中外哲人都认为，人要有做人的尊严，要有做人的基本原则，在任何情况下都不可违背，如果违背，就意味着不把自己当人了。今天的一些人就是这样，不知尊严为何物，不把别人当人，任意欺凌和侮辱，而根源正在于他没有把自己当人，事实上你在他身上也已经看不出丝毫人的品性。高贵者的特点是极其尊重他人，他的自尊正因此得到了最充分的体现。人的灵魂应该是高贵的，人应该做精神贵族，世上最可恨也最可悲的岂不是那些有钱有势的精神贱民？ 我听见一切世代的哲人在向今天的人们呼唤：人啊，你要有善良的心，丰富的心灵，高贵的灵魂，这样你才无愧于人的称号，你才是作为真正的人在世间生活。 善良，丰富，高贵——令人怀念的品质，人之为人的品质，我期待今天更多的人拥有它们。 мая 10 特蕾莎修女箴言 我不但要归主，而且要尊行－我要参与事奉。 我不但要信仰，而且要实践－我要身体力行。 我不但要宽恕，而且要爱人－我要忘却得失。 我不但要言传，而且要身教－我要感化众人。 我不但要关怀，而且要挽救－我要助人为乐。 我不但要梦想，而且要实干－我要广施善行。 我不但要施予，而且要效力－我要服务终生。 Mother Teresa's Saying I Will do More than belong......I Will participate. I Will do More than believe......I Will practice. I Will do More than forgive......I Will forget. I Will do More than teach......I Will inspire. I Will do More than care......I Will help. I Will do More than dream......I Will work. I Will do More than give......I Will serve. 人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的 不管怎样，你要原谅他们 People are often unreasonable, illogical and self-centered; Forgive them anyway. 即使你是友善的，人们可能还是会说你自私和动机不良 不管怎样，你还是要友善 If you are kind, people may accuse you of selfish, ulterior motives; Be kind anyway. 当你功成名就，你会有一些虚假的朋友 和一些真实的敌人 不管怎样，你还是要取得成功 If you are successful, you will win some false friends And some true enemies; Succeed anyway. 即使你是诚实的和率直的，人们可能还是会欺骗你 不管怎样，你还是要诚实和率直 If you are honest and frank, people may cheat you; Be honest and frank anyway. 你多年来营造的东西 有人在一夜之间把它摧毁 不管怎样，你还是要去营造 What you spend years building, Someone could destroy overnight; Build anyway. 如果你找到了平静和幸福，他们可能会嫉妒你 不管怎样，你还是要快乐 If you find serenity and happiness, they may be jealous; Be happy anyway. 你今天做的善事，人们往往明天就会忘记 不管怎样，你还是要做善事 The good you do today, people will often forget tomorrow; Be good anyway. 即使把你最好的东西给了这个世界 也许这些东西永远都不够 不管怎样，把你最好的东西给这个世界 Give the world the best you have, And it may never be enough; Give the world the best you have anyway. 你看，说到底，它是你和上帝之间的事 而决不是你和他人之间的事 You see, in the final analysis, it is between you and God; It is never between you and them anyway. декабря 26 让梦融入现实 记得四年前也是这个时候，从家乡来到上海，具体日子不记得了，应该就在28号左右吧。日子过得很快，马上快四年整了。记忆中那年上海下了一场大雪，第二天和高中同学一起到淮海中路新世界大厦面试，就这样开始我的上海工作生涯。听说大部分来上海的人都带着一个不大不小的梦，我是相信的。有的人实现了梦，有的人没有。我的梦一直跟随着我，我也一直做着梦，期待梦融进现实的那一天！ июля 26 永远不要放弃你所爱的人！（转载）在日本发生了一件千真万确的事：有人为了装修家里，拆开了墙；日式住宅的墙壁通常是中间架了木板后，两边批上泥土，其实里面是空的。 他拆墙壁的时候，发现一只壁虎被困在那里，一根从外面钉进来的钉子钉住了那只壁虎。那人见状，既觉可怜又感好奇，他仔细看了看那根钉子，天啊！那根钉子是一年前盖那房子的时候钉的。 到底怎么回事？那只壁虎竟然困在墙壁里活了整整一年！黑暗中的墙壁里的一年，真不简单。不对呀？他继而寻思，被钉住了，一个步子也跨不出的这只壁虎，到底靠什么撑过了这一年？他于是暂时停止了装修工程看看它到底吃了什么!他要一探究竟。 过了不久，不知从哪里又钻出来一只壁虎，嘴里含着食物...啊！他一时愣住了，这是什么样的情形啊？为了被钉住而不能走动的壁虎，另一只壁虎竟然在一年的岁月里一直不停地衔取食物喂它。我听了以后，很感动，真的也不去想它们之间的关系：亲子，朋友，异性，手足....在人类的社会中随着计算机的普及，人与人获取相关的信息更快速，但是人与人之间的距离是否也越来越接近呢？...所以永远也不要放弃你所爱的人！ июля 24 《白桦林》_朴树（转载）静的村庄飘着白的雪 |
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